Advertència per a l'usuari sobre l'ús del dispositiu
Advertència per a l’usuari sobre l’ús del dispositiu
Gràcies per confiar en la nostra tecnologia, fruit de més de 15 anys d’investigació i desenvolupament en la mesura de la suor i la seva relació amb el rendiment esportiu. Abans d’adquirir el dispositiu, et preguem que llegeixis amb atenció la informació següent per assegurar-te una experiència òptima i evitar possibles inconvenients.
Sudoració insuficient
Hem detectat que aproximadament un 3 % de les persones produeix tan poca suor—fins i tot sota un esforç màxim—que el sensor no pot recollir una mostra suficient per oferir una lectura fiable de lactat. Si sospites que podries formar part d’aquest grup (per exemple, si la pell et queda gairebé seca durant exercicis molt intensos), aquest dispositiu pot no ser adequat per a tu i no podem garantir la validesa de les dades.
Sudoració excessiva o d’alta densitat
Al voltant del 8 % dels usuaris genera una suor tan densa que no penetra correctament les micromembranes del sensor. Això pot provocar lectures erràtiques o retards en la resposta. En aquests casos, el nostre protocol de qualitat preveu la devolució immediata de l’aparell i el reemborsament íntegre de l’import, perquè puguis optar per una alternativa més adequada sense cap cost addicional.
Col·locació correcta del dispositiu
Més d’un 12 % dels usuaris obté lectures invàlides perquè no col·loca el sensor adequadament—bé sigui per no netejar bé la pell, no ubicar-lo en el punt òptim o no ajustar la tensió de l’adhesiu. T’aconsellem visionar detingudament el vídeo instructiu abans del primer ús, on mostrem pas a pas com preparar la pell (netejar i assecar completament la zona), situar el sensor (habitualment sota el contorn inferior de l’escàpula esquerra, evitant pèl o locions) i fixar l’aparell amb la pressió justa perquè es mantingui al seu lloc sense impedir la transpiració natural.
Corba de lactat segons el nivell d’entrenament
La bibliografia científica aporta corbes de referència mitjanes de concentració de lactat en sang en funció de la velocitat de carrera i el nivell d’entrenament (sedentari, corredor amateur, professional). El gràfic adjunt il·lustra a quina velocitat cada grup arriba al llindar de lactat (~ 4 mmol/L): més baix i primerenc per a sedentaris, més avançat i elevat per a amateurs i professionals. Aquests valors són una guia, però no substitueixen la teva corba personalitzada.
Importància dels tests incrementals
Tot i que les referències mitjanes poden orientar-te, cada atleta és diferent. Hem observat que el 24 % dels usuaris omet fer els dos tests incrementals recomanats durant les primeres sessions. Aquests protocols consisteixen a augmentar progressivament la velocitat o la càrrega de treball en passos controlats (mantenint cada pas durant 3–5 minuts) i repetir-los en una sessió diferent en condicions similars. Només així el dispositiu calibrarà amb precisió la teva corba de lactat personalitzada, definirà les teves zones d’entrenament i et permetrà mesurar la teva evolució real.
Recorda revisar les instruccions i el vídeo abans de cada ús, mantenir-te ben hidratat i evitar aplicar cremes o olis a la zona de mesurament. Realitza els tests incrementals en dies diferents i registra les condicions ambientals i nutricionals. Si tens dubtes sobre la interpretació de les dades, consulta el teu entrenador o un professional de la salut. Seguint aquestes recomanacions, maximitzaràs la fiabilitat de les lectures i potenciaràs el teu entrenament de manera segura.
