Una nueva forma de entender tu rendimiento a través del sudor
Cuando entrenas, tu cuerpo genera mucha más información de la que puedes ver a simple vista. La frecuencia cardíaca, la potencia o el ritmo explican lo que estás haciendo. Pero el sudor también aporta información muy valiosa sobre cómo responde tu organismo a medida que aumenta la intensidad.
Con ONASPORT queremos que esa información sea más accesible.
Por eso ofrecemos tests incrementales supervisados por el equipo de Onalabs. Así, deportistas y entrenadores pueden probar ONASPORT gratis y descubrir, a partir de sus propios datos, cómo evoluciona su sudoración durante el ejercicio.
En una sesión de 40–50 minutos podrás conocer mejor cómo sudas, entender la evolución de tu respuesta metabólica y obtener información útil para personalizar tu hidratación y tus entrenamientos.
Prueba la tecnología ONASPORT en primera persona
Ofrecemos a deportistas y entrenadores la posibilidad de realizar un test incremental con ONASPORT, supervisado directamente por el equipo de Onalabs.
El objetivo es sencillo: que compruebes en primera persona qué supone medir biomarcadores a través del sudor y entiendas qué información puede aportar esta tecnología.
Durante la sesión, ONASPORT registra la respuesta del deportista a medida que aumenta progresivamente la intensidad del ejercicio. Esto permite analizar variables relacionadas con la sudoración y la respuesta metabólica.
Y sí: participar es gratis.
¿Qué puedes descubrir con el test?
1. Identificar LT1 y LT2 a través del lactato en sudor
A medida que aumenta la intensidad del ejercicio, también cambia la respuesta metabólica del deportista.
Durante el test incremental, ONASPORT registra la evolución del lactato en sudor a lo largo de las diferentes etapas de esfuerzo. El análisis de esta evolución permite identificar el primer y el segundo umbral de lactato, conocidos como LT1 y LT2.
LT1 señala el momento en el que el organismo empieza a aumentar progresivamente la producción de lactato, mientras que LT2 corresponde a una intensidad elevada a partir de la cual su acumulación se acelera.
La identificación de LT1 y LT2 mediante el lactato en sudor permite comprender la respuesta individual al esfuerzo y ajustar con mayor precisión las zonas y las intensidades de entrenamiento.
Estos resultados complementan otras métricas habituales, como la frecuencia cardíaca, la potencia, el ritmo o la percepción del esfuerzo.
2. Entender cómo sudas para personalizar mejor tu hidratación
No todos sudamos igual.
La cantidad de sudor y su composición pueden variar mucho entre deportistas. También cambian en función de la intensidad, las condiciones ambientales o el tipo de ejercicio.
Durante el test podrás observar cómo evoluciona tu tasa de sudoración y obtener información sobre la concentración y la pérdida de sodio.
El objetivo es dejar atrás las recomendaciones genéricas de hidratación y entender mejor las necesidades específicas de tu organismo.
3. Probar ONASPORT en un entorno controlado y supervisado
Si te interesa la tecnología pero nunca has utilizado ONASPORT, esta es una excelente forma de empezar.
El equipo de Onalabs te acompañará durante todo el proceso: desde la preparación del dispositivo y la realización del protocolo hasta una primera interpretación de los datos.
Sin errores de configuración, sin tener que aprender a utilizar el dispositivo por tu cuenta y con la posibilidad de resolver tus dudas directamente con el equipo.
¿Cómo funciona el test?
El protocolo se adapta al nivel de cada deportista y se realiza en una bicicleta estática.
La sesión se divide en tres partes:
- 10 minutos de calentamiento para preparar el organismo y empezar a generar una respuesta fisiológica estable.
- 25–35 minutos de test incremental, durante los que la intensidad aumenta progresivamente por etapas. La duración y los incrementos se adaptan a las características de cada deportista.
- 5 minutos de vuelta a la calma, reduciendo gradualmente la intensidad después del test.
Durante toda la sesión, ONASPORT registra los datos generados a partir del sudor.
Un ejemplo
Imagina que empiezas a pedalear a una intensidad cómoda y que aumentamos la potencia cada pocos minutos.
A baja intensidad puedes presentar una determinada tasa de sudoración. A medida que crece el esfuerzo, esa respuesta puede cambiar: puedes empezar a sudar más rápido, aumentar la pérdida total de líquido y observar variaciones en otros biomarcadores.
En lugar de ofrecer únicamente un dato final, el test muestra cómo evoluciona la respuesta de tu cuerpo a lo largo del esfuerzo.
Esa evolución es precisamente uno de los aspectos más interesantes de los datos que genera ONASPORT.
¿Qué recibirás después del test?
Al finalizar la sesión recibirás un informe de sudoración con los principales datos obtenidos durante el test.
Entre otros aspectos, podrás consultar:
- Tu tasa de sudoración y la pérdida total de sudor.
- La concentración y la pérdida de sodio.
- Tu respuesta metabólica.
- Información que puede ayudarte a entender mejor tus necesidades de hidratación y la respuesta de tu organismo durante el entrenamiento.
[Ver un ejemplo de Sweat Report]
¿Quieres probar ONASPORT?
Si eres deportista, entrenador o simplemente quieres descubrir qué puede revelar tu sudor sobre tu rendimiento, puedes reservar un test en Sea Otter Europe.
Habrá disponibilidad el viernes 18, el sábado 19 y el domingo 20 de septiembre.
La prueba es gratuita y estará supervisada por el equipo de Onalabs.
Plazas limitadas según disponibilidad.